快活夜遊

各種規律

各種無聊

和各種新習慣

每天九點以前用早餐

如果無工作或特別安排行程

早餐一定要在家用

可以輕易解決也可以偶爾豪華只要心情好

中午餓了弄點午餐簡單吃吃

晚餐如有時間早點做早點吃

不吃宵夜

每天在家每天至少做五十下仰臥起坐

下午出門運動至少一小時

天氣好騎腳踏車下雨就走路

週末去爬個小山或健行

十二點左右上床睡覺

餐與餐中間

除了工作之外

大多用來看書

工具書文學類宗教哲學類參雜著看

也看電視

看戲看節目主要看人家怎麼做戲做節目

偶爾看電影看表演

主要用來啓發

看DVD則是用來做功課

開始寫劇本

長的短的

思考時間比下筆多很多

最多在想什麼是只有我寫得出來的

但總算是開始了

過年看到真原醫書中說道

培養新習慣比戒掉壞習慣

來得讓人振奮精神

也可免去罪惡感的遣責

所以年後新生活運動

就從建立新習慣開始

已經確定貧窮了

至少健康不能放棄

生活規律作息正常只是第一步

用的吃的盡量簡單不想太多

則是認識佛法後

想從心建立的一種養成

工作上可發揮的面向更多了

還是要有所選擇懂得捨

就算遇上了淡季

還是能隨緣

這樣有一搭沒一搭

日子也過到今天了

身心的一切平靜都值得感謝

如果我們開始對自己的經驗負責，生活就會變成像遊樂場一樣，能提供給我們無數學習和創造的機會，個人的侷限感和脆弱感會逐漸被一種開放感和希望所取代。我們也會以嶄新的觀點來看待身邊的人，不再把他們當作是威脅我們個人安全或快樂的人，而是體認到，他們只不過是不認識自身本質無限可能性的人罷了。由於我們自身的本質並不會被「是這樣」或「是那樣」的任意武斷區別所限制，它不會只具備某些能力而欠缺其他能力，所以我們絕對有能力應付任何境遇所帶來的任何挑戰，並在其中發掘自我。

《世界上最快樂的人》詠給．明就仁波切

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心要強大

外力就影響不了

繼續下去